Сводки о порогах заболеваемости ОРВИ и гриппом нынче – как сводки с фронтов: их с ужасом и в панике читают те, кто еще не переболел гриппом в этом сезоне, и с горестью – те, кто грипп успел подхватить. Хороший совет мне дала на днях знакомая врач-инфекционист. Он очень прост – не читайте всяких сводок о разных порогах, которые превышены.
Потому что все равно посчитать всех за- болевших не представляется возможным (кто-то к врачу не обращается, кто-то и вовсе на ногах болезнь переносит – их не учтешь никакими способами), да и знание цифр на ситуацию вряд ли повлияет. Цифры нужны чиновникам, чтобы, к примеру, ввести карантин в школах или детских садах.
А простому человеку чтобы не заболеть нужны минимум контактов с больными людьми, полноценный
сон, хорошее питание и позитивные эмоции, то есть все то, что укрепляет наш иммунитет. Заметьте, никаких чудодейственных пилюль “для иммунитета” в перечне нет. Как нет их и в природе. Каток, лыжня и санки-ледянки – вот лучшие иммуномодуляторы во все времена. Однако пара приклад-
ных знаний никому еще не повредила.
“ГОНКОНГ” ПРИШЕЛ В РОССИЮ
Вирус с таким названием атакует Подмосковье уже вторую неделю подряд.
С ним жители нашей страны, нашего региона и даже нашего города уже знакомы, – этот тип вируса виновником эпидемии гриппа сезона 2005- 2006 годов (а в прошлом веке – в 1968 году – унес тысячи жизней по всему миру). Получается, что у нас иммунитет? Не получается – за 10 лет иммунитет, выработавшийся тогда у многих сошел на “нет”. Поэтому мы совершенно беззащитны перед “Гонконгом” (те, кто сделал прививку – выпадают из стройных рядов беззащитных).
А вот все рассказы об агрессивности именно этого штамма вируса гриппа есть не более, чем страшилки. Как заявляют эпидемиологи, болячка совершенно обыкновенная со стандартными показателями количества осложнений и летальных исходов заболевания. Характеризуется выраженными симптомами интоксикации (ломота, высокая температура, головокружение, слабость…) и осложняется чаще всего пневмониями.
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЭТО ГРИПП
Грипп от негриппа или парагриппа достоверно возможно отличить только в лабораторных условиях. Но есть внешние, косвенные признаки того, что вы подцепили именно грипп, а не какой-нибудь риновирус: если ОРВИ начинается как правило с небольшого подъема температуры, обильного насморка или кашля без ярко выраженных симптомов интоксикации (когда плохо вообще, знобит, “ломает” и так далее), то грипп стартует сразу и без предупреждений – температура за 38, головная боль, ломота в суставах, боль в мышцах, светобоязнь и сильный озноб, а вот респираторных симтомов типа кашля и насморка может в первые пару дней вообще не быть (потом появятся – без них никак).
ВАКЦИНАЦИЯ ИЛИ ВОЛШЕБНАЯ ПИЛЮЛЯ?
Есть способ уберечься от заражения гриппом или, как минимум, снизить риск вероятных осложнений – вакцинация. Это хорошая новость. Вакцинироваться от гриппа уже поздно – новость плохая. Ха!, – скажут многие. – Вон по телевизору сколько всяких лекарств от гриппа рекламируют, – прорвемся. Не прорвемся, граждане.
Вакцинация – единственное доказанное научно и подтвержденное многолетними исследованиями мероприятие, которое помогает в борьбе с гриппом. Ни одной таблетки, ни одного сиропчика и даже ни
одного укольчика, который бы мог способствовать предотвращению заражения гриппом человечество
еще не придумало. Связано такое положение вещей с крайне высокой изменчивостью вируса гриппа.
Кстати, те, кто выступает категорически против вакцинации от гриппа именно на его изменчивости и строят защиту в пользу своей позиции. Спорить с ними бесполезно и не нужно.
Можно только привести пример нынешнего года и одолевшего Россию
вируса гриппа под названием “Гонконг”: именно этот тип вируса (A-H3N2) был включен в состав вакцины 2016 года, и от 70% до 90% тех, кто сделал прививку либо не заболеют им вообще, либо переболеют в легкой и очень легкой форме.
Что касается лечения гриппа, то его должен проводить врач. Не соседка, не подруга, не бабушка с собачьим жиром в литровой баночке и даже не мать родная, а врач, который понимает, что он делает и с чем столкнулся.
Согласно Всемирной Организации здравоохранения и данным доказательной медицины, в мире сегодня существует лишь два препарата, которые способны помочь в лечении гриппа (а не в устранении его симптомов) – это осельтамивир и занамивир. Все! Остальное – от лукавого. Однако и эти два препарата должен назначать врач, потому что противопоказаний у них выше крыши.
ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ГРИППЕ
Нельзя ходить на работу и посещать общественные места, дабы не заражать окружающих и не провоцировать развитие осложнений у себя, заболевшего. Переносить грипп нужно в постели и под присмотром врача. Если вы подозреваете именно грипп, а не ОРВИ, и доктор с вами согласен то нельзя принимать аспирин (ацетилсалициловая кислота) на протяжении всего периода болезни. Дело в том, что вирус гриппа делает сосуды человека хрупкими и ломкими, поэтому даже пара таблеток аспирина может привести как минимум к длительным носовым кровотечениям, как максимум – к тяжелым
осложнениям. Препаратами выбора для снижения температуры и облегчения симптомов интоксикации как у взрослых, так и у детей должны стать парацетамол или ибупрофен (ключевое слово –“или”). Правильно дозированные (не по возрасту, а по весу человека вне зависимости от возраста), они работаю всегда, а стоят немногим дороже аспирина.
МАСКИРУЕМСЯ
Самое интересное – профилактика: что бы такого предпринять, чтобы не заболеть. Вариантов, на самом деле, не очень много. Если пропустили вакцинацию, то придется втройне активно соблюдать меры предосторожности. В идеале нужно полностью отказаться от посещения людных мест типа супермаркетов, метро, автобусов, электричек и прочего-прочего.
Во избежание проблем, врачи также советуют осторожнее подходить к заказу готовой еды на дом (никто не знает, насколько здоров был повар и не начихал ли он вам гриппа в пиццу или суши), не посещать общепиты и обойтись пока без кино.
Детям рекомендовано также не появляться на новогодних Елках и в людных местах по прочим увеселительным поводам. Вот только от жизни-то не откажешься даже по рекомендации врача!
Поэтому заболевшим при выходе из дома надеть маску обязательно, ведь при дыхании больной человек выделяет не меньше вирусов в окружающую среду, чем при чихании! Менять маску на новую нужно в идеале каждые 30-40 минут. Также чихающим и кашляющим неплохо было бы помнить о том, что чихать и кашлять нужно в локоть, а не в кулак, и сморкаться в одноразовый носовой платок, но никак не в тряпочку для многоразового использования.
Здоровым надевать маску на улице нет никакого смысла, а вот при входе в помещение магазина ли, ЖЭКа ли – не помешает. Однако также не стоит забывать, что маску в помещении нужно менять каждые 1,5-2 часа на новую, чтобы не получить рассадник бактерий и вирусов у себя под носом.
И, разумеется, общие правила по- ведения, актуальные для всех: мыть руки как можно чаще, умывать лицо, не прикасаться к носу, глазам и губам грязными руками, в общественном транспорте не снимать перчатки, тщательно мыть овощи и фрукты перед употреблением в пищу (да, даже бананы и мандарины!), больше гулять, ходить пешком и высыпаться.
СКОЛЬКО ЧЕЛОВЕК ЗАРАЗЕН
Врачи заявляют, что больной гриппом может быть заразен для окружающих в течение 10 дней с начала
заболевания. Однако стоит помнить, что заразный период начинается за 24-48 часов до появления первых симптомов, когда человек еще и не подозревает, что болен.
КАК МОЖНО ЗАРАЗИТЬСЯ
Вирус гриппа – очень летучая штука. Чаще всего он передается воздушно-капельным путем, то есть, при
чихании, кашле, дыхании, поцелуях и так далее. В окружающей среде вирус способен прожить до 4 часов, а в засохших выделениях, например, из носа болеющего человека – до 17 дней. Вирус сохраняется в пыли помещений, на поверхностях, ручках дверей, шкафов, холодильника и так далее до 4-7 дней. При этом он активен и способен наброситься на первую попавшуюся жертву.
Именно по этой причине бывает так, что в семье все переболели, прошла неделя, в гости приехала бабушка и… свалилась с гриппом.
Однако есть и хорошие новости – вирус легко и просто нейтрализуется обычными моющими средствами. Так что влажная уборка помещений, где находились больные люди будет нелишней.
Вера Павлова